Snö, kyla och mörker

oktober 31, 2019

Vintern är här på riktigt. Snön ligger på marken och det har redan varit upp emot 15 minusgrader vissa nätter.

Mina träningsrundor i skogen börjar bli svåra att ta sig igenom i och med det dåliga underlaget. Att träna på löpband är inte alls min grej, det känns så tråkigt. Tränar jag inomhus så blir det främst styrketräning, vilket också utgör större delen av min träning.

Det har varit mycket i görningen under hösten, men det känns som det lättar lite nu. Jag hoppas att november får bli en ganska lugn månad, det vore behövligt att få koppla av lite extra iallafall. Det passar bra att få vara inne i värmen och mysa när kylan och mörkret kryper på.

Solen går till sängs tidigt vid denna årstid.


Trött inledning på 2019

januari 17, 2019

I och med starten på det nya året hade jag planerat att komma igång med en del saker, så som många tänker just vid nyår. Dock har jag inte haft någon energi alls åt de planerade förändringarna, tröttheten har gjort att det vanliga sysslorna varit mer än tillräckligt. Bland annat tänkte jag höja nivån på styrketräningen ett snäpp, att ge mig själv mer utmaning. Första veckan efter nyår blev träningen istället extra lugn. Det är väldigt lätt att känna sin dagsform när man tränar regelbundet, är man sliten och trött blir det så uppenbart.

Skrivandet på bloggen blir tyvärr också lidande, det är något som faller på prioriteringslistan när energin inte finns. Att orka med vardagens sysslor, samt ordna med kosten och hålla igång någon form av träning kommer i först hand.

Kanske är det mörkret och kylan som tar ut sin rätt, får hoppas att det vänder snart och att energin gör lika så.


Julafton i skidspåret

december 26, 2018

Årets julafton bjöd på både rikligt med snö och behaglig temperatur. Jag kunde inte motstå suget att få ta sig ut och åka en runda i skidspåret. Det kändes som en perfekt aktivitet inför aftonens julfirande.

Jag kunde inte tro att det skulle vara så många som hade samma idé, jag träffade massor med glada åkare runt om i spåret, både unga och gamla.

Det som lockade mest var så klart vädret och snön, det blir så vackert vid lunchtid när solen försöker sträcka sig upp i horisonten, lugnet infinner sig inombords när man får njuta av utsikten.

Att få lite rörelse i kroppen är inte dumt även om det är på julafton. Det blir mycket sittande resten av dagen så min rygg mår bra av att få aktivera sig. Att ta sig en promenad är också en ypperlig paus i julstressen, bara inta atmosfären och stämningen runt om i kvarteren.

Vintersolen visar sig i fjärran.


Löpning i snöstorm

december 9, 2018

På söndagar försöker jag ta det lugnare, att inte ha allt för stora åtaganden. Jag är ledig från styrketräningen och håller mig för det mesta hemma, men helt stilla vill jag inte vara.

Söndagen är en perfekt dag för mig att få vara ute och motionera lite lätt. Omkring 20-30 minuter räcker gott för mig, lagom för att få upp flåset under några kilometer. Längre än så brukar ändå inte mina knän klara av.

Idag blev dock löprundan en större utmaning i och med det kraftiga snöfallet. Trots detta gick det ändå riktigt bra, över förväntan faktiskt. Det tar alltid emot att gå ut i dåligt väder, men man får bara acceptera att det ska göras, det är tur att jag är envis när det kommer till träning. Jag vet hur mycket bättre jag mår efter ett träningspass, även om det känns jobbigt just före jag kommer igång.


Vintern som försvann

november 13, 2018

Redan i början av oktober låg snötäcket över landskapet, gnistrande vackert när solen lyser utöver. Jag började drömma om en tidig start på skidsäsongen, men det blev inte mer än just en dröm.

Nu är vi i mitten av november och det finns inte en skymt av någon snö. Det är ovanligt varmt och marken är helt bar, från skyn faller regnet och det är mörkt och trist.

Jag försöker ta mig ut på promenad men det tar verkligen emot i blåst och regn. Som tur börjar jag känna mer glädje för gymmet igen, jag trivs med styrketräningen och folket jag träffar där.

Jag hoppas inte vintern dröjer allt för länge då jag märker hur jag saknar den. Att åka skidor är en så fin blandning av träning och avkoppling på samma gång, just det att få ta sig ut i naturen och de fina miljöerna, det ger än man tror.


En trött oktober

november 5, 2017

Jag har varit väldigt trött under oktober månad, mer än vanligt. Helt matt i kroppen och inte alls i form. Förkylningstrött utan att vara förkyld ungefär. Träningen har varit en pina under denna period, jag har tränat på gymmet som vanligt men konditionsträningen har jag nästan helt hoppat över, det finns ingen energi för det.

Att ordna min mat är det viktigaste vare sig trött eller sjuk, det ska bara göras. Men utöver det har jag mest bara slöat framför dumburken på kvällarna. En avkopplande stund före sängdags. Jag hoppas november blir en bättre månad, men bristen på dagsljus under kommande period lär ju inte göra saken bättre.


Tidig säsong för skidåkning

december 11, 2016

När temperaturen är inom rimlig gräns brukar jag ta mig en runda i skidspåret. Det är bra att få sig lite motion när det blir så mycket stillasittande inne i värmen, friskluft är också något som uppskattas när man är inomhus största delen av dagen.

Det blir oftast på helgerna jag åker men ibland även på veckodagarna. Jag åker helst vid lunchtid för att få ta del av dagsljuset, alltid roligt att ha möjligheten att se omgivningen. I år kom spåren igång extra tidigt vilket känns roligt, då kanske man hinner göra bättre framsteg innan säsongen är över.

Skönt att vara ute i skidspåret igen.

Skönt att vara ute i skidspåret igen.


%d bloggare gillar detta: