Finna lust och ork till att skriva

oktober 30, 2018

Har man inte ork, har man oftas inte heller lust, eller är det kanske tvärtom? Sak samma.

Jag har varit dålig på att uppdatera bloggen med nya inlägg under en ganska lång tid, och det speglar nog av sig på hur jag har mått och fortfarande mår. Även om jag åtminstone fått in något inlägg per månad så är det väldigt lite aktivitet mot tidigare år. Det har varit många tillfällen då jag har haft saker jag velat dela men aldrig orkat skriva och publicera, och det känns såklart trist att inte få ut det jag vill.

Under hösten har jag försökt förbättra mina vardagliga rutiner för att lätta på stress och oro. Det går i rätt riktning även om jag känner att energin är låg. Jag försöker först och främst göra det som är viktigt, andra mindre viktiga uppgifter och aktiviteter får jag ta när jag känner att jag hinner och orkar. Det är så dumt att jäkta bara för att man vill få allt klart omedelbart.

Jag tänkte att jag ska göra ett försök att få ut några fler inlägg framöver, månadsskiftet mot november är en passande start för det. Lite mer skriverier om crohns, kost och träning kanske vore på sin plats.

Annonser

Slut i kropp och själ

oktober 20, 2018

Det har varit mycket med allt möjligt under en längre tid, stundtals känns det övermäktigt. Att bara orka med de vardagliga sysslorna är mer än tillräckligt, men det finns saker man bara inte kan strunta i att göra.

Det har blivit en hel del besök på sjukhuset under denna period, och då inte bara relaterat till magen. Samtidigt som det är skönt att få göra bort vissa saker är det också jobbigt att ha många besök inplanerade i följd.

Nu ser det ut som om de lugnar sig med större åtagande en tid framöver, jag hoppas det fortsätter så och att hjärnan får tid att varva ner. Det behövs inte mycket för att stressen och oron ska ta över, jag vill bara få chans att slippa det och få möjlighet att fokusera på mig själv med kost, träning och återhämtning.

Unna dig tid till att få vistas ute i naturen.


En trött start på april

april 17, 2018

Krämporna från mars månad vill inte riktigt ge med sig. Jag har känt mig extra trött och stel i kroppen, den träning jag gjort har varit väldigt lågintensiv, mest för att att inte rosta ihop totalt.

Det har bara blivit lättare styrketräning och en del kortare turer med skidorna, bättre något än inget. Vädret har i alla fall varit helt fantastiskt med strålande sol ända sedan påskhelgen, synd bara att jag mest får dåligt samvete av det fina vädret när jag håller mig inomhus. :)

När snön försvinner och marken torkar upp blir det bättre. Då blir det lättare att ta sig ut i området och aktivera sig, just nu är det bara jobbigt med all snö, is och slask i en salig blandning.

Vintersjö

Påsken bjöd på några fina skidturer på sjön.


Myskosjukan

mars 27, 2018

Större delen av mars månad har jag varit myskosjuk, vet inte riktigt vad som pågått men jag gissar att den är någon typ av förkylning som legat och grott i kroppen. Det har varit en blandning av allt möjligt, men ändå inget som man verkligen kunnat sätta fingret på. Jag har varit tröttare än vanligt, haft konstigheter med öronen, lite täppa i näsan, känningar av värk och liknande. Segt har det gått att återhämta sig från detta också, men denna vecka har jag börjat vara på banan igen.

Under denna tid har det varit träningsuppehåll, vilket blev ett ganska långt uppehåll. Men nu har jag sakta men säkert kommit igång med några gympass och det är skönt att vara tillbaka. Jag har tappat i vikt och blivit svagare under denna tid, men inte mycket att göra åt, jag är bara glad att få röra på mig igen.

Jag hoppas det blir fint skidväder till påsk för nu är jag sugen på att få komma ut i solen och friska luften. Just den här årstiden är bästa tänkbara för längdskidor om temperatur och vädret är på topp, några minusgrader, blå himmel och sol, då känns det mer som ett nöje än träning.


Bota trötthet med d-vitamin?

januari 29, 2018

Senaste veckan har jag varit extra trött, mer än vanligt. Jag vet inte riktigt vad som skiljer sig mot tidigare, kanske börjar vintermörkret ta ut sin rätt. Ett av få tillskott som jag fortfarande använder ibland är D-vitamin, detta brukar jag lägga till som komplement i början på året när solen varit frånvarande under lång tid.

För de som inte vet ger solljuset oss d-vitamin naturligt, under vintermånaderna kan det då vara bra att lägg till detta som tillskott. D-vitaminbrist kan ställe till en hel del oreda i kroppen, trötthet kan vara ett problem orsakat av detta. Eftersom d-vitamin är ett så pass billigt tillskott tycker jag det är värt att prova, speciellt som nordbo som knappt ser solen förutom några månader på sommaren.

D-vitamin som tillskott när solen inte lyser.


En trött oktober

november 5, 2017

Jag har varit väldigt trött under oktober månad, mer än vanligt. Helt matt i kroppen och inte alls i form. Förkylningstrött utan att vara förkyld ungefär. Träningen har varit en pina under denna period, jag har tränat på gymmet som vanligt men konditionsträningen har jag nästan helt hoppat över, det finns ingen energi för det.

Att ordna min mat är det viktigaste vare sig trött eller sjuk, det ska bara göras. Men utöver det har jag mest bara slöat framför dumburken på kvällarna. En avkopplande stund före sängdags. Jag hoppas november blir en bättre månad, men bristen på dagsljus under kommande period lär ju inte göra saken bättre.


Trött av att vila

juli 27, 2017

Jag har kommit en bit in på semestern och jag känner att lugnet börjar infinna sig. De första dagarna blev jag bara mer trött av det lugna tempot, men det är väl normalt när kroppen får chansen att varva ner och vila. Det är också nu semestern börjar bli semester på riktigt, då dagarna bara passerar utan någon eftertanke, jag glömmer vilken veckodag det är, och tiden är inte längre viktig.

Lugnt och skönt i det gröna.


%d bloggare gillar detta: