Haricots verts (gröna bönor) svårt för magen?

februari 10, 2018

Jag har lyckats göra magen upprörd av någon anledning och kanske kan det vara på grund av haricots verts (gröna bönor). Jag har ätit mycket av denna grönsak tidigare men det var länge sedan sist. Jag har misstänkt att haricots verts gjort magen dålig tidigare men det är svårt att veta säkert när det fungerat i långa perioder tidigare.

Frågan är om det beror på bönornas kvalitén, nu senast var de väldigt stora och kraftiga, kanske är de mer svårsmälta för magen i denna form. Hur som helst har jag nu plockat bort dessa ur min kost, jag ska ge magen en period med säkrare alternativ.

För tillfället har jag tagit paus från haricots verts.

Annonser

Julen bra, men magen aj

december 28, 2017

Att fira jul hemma är vad jag trivs bäst med, så har traditionen varit sedan jag var liten. På senare år har det förändrats och i år åkte jag iväg över julhelgen vilket skapar en del oro.

Ett av problemen är julmaten som inte fungerar för mig. Vissa enstaka saker kan jag äta från julbordet även om det är gränsfall, men under julhelgen släpper jag något på min strikta diet. Ändå är jag tvungen att ta med mig massor med matlådor för att ha något att äta under dessa dagar.

Trots att jag varit skötsam med maten klarade sig inte magen hela helgen. Det blev en del julskinka och revbensspjäll som kanske jag borde låtit bli, men jag tror också oron av att lämna hemmets trygga vrå påverkar mig. Att det är lång resväg med bil gör inte att jag känner mig tryggare precis.

Nu har jag hunnit komma hemma och det verkar som jag börjat få kontroll på magen igen, tillbaka till snällare mat och en lugn miljö verkar snabbt göra mig bättre.

I övrigt var julen bra med allt som den brukar innehålla. Kalle Anka inne i stugvärmen efter en härlig och kylig promenad är inte dumt.

Ingen jul utan Kalle.


Magen under kontroll igen

maj 17, 2017

Som jag skrev tidigare fick jag en del problem med magen efter påskhelgen, mer mat och mindre strikt kost orsakade troligen detta. Jag gick då tillbaka till mer återhållsam kost och det har hjälpt. Magen har varit rätt stabil under nästan 2 veckor vilket känns skönt, jag har till och med återinfört lite jordnötssmör och det går bra än så länge.

När problem uppstår är det värdefullt att ha några enkla maträtter att följa som man vet fungerar bra för en själv. Eftersom kosten är väldigt individuell så gäller det att prova sig fram tills man hittar rätt. Mos av morötter tillsammans med kyckling eller fisk brukar vara min bas.

Mina måltider består alltid av mycket grönsaker.

 


Blodiga toalettbesök

oktober 10, 2014

Trots att magen hållit sig rätt stabil har jag haft en del blod i avföringen denna vecka. Jag brukar inte reagera så mycket på blodet, så länge det inte blir mycket och ofta. Nu har det varit några dagar med större besvär och det ser ju inte bra ut. När det är färsk blod (som i mitt fall) så har jag fått höra att det kommer från nedre delen av tarmen, då hinner det inte koagulera.

Det är nu dags att ta nya prover, antagligen har jag kommit bort i systemet då jag blev lovad att få remiss i september. Ska ringa på måndag så man får det ur världen. Kalprotektinet ska bli spännande att se nu när jag använt Humira några gånger sedan sista provtagningen.


Nytt skov och fortsatt förkyld

september 1, 2014

Helgen är över men jag är fortsatt förkyld, tack och lov har iallafall febern försvunnit. Dessvärre har jag nu hamnat i ett skov och magen mår inte alls bra. Jag antar att magbekymret beror på en kombination av förkylningen, sämre kost och stress. Det var länge sedan jag mådde så dåligt som nu, både fysiskt och psykiskt. När jag tvingas vara borta från träningen känner jag hur viktig den är för mig, träningen ger mig en känsla av att jag gör något bra, samtidigt är en fysiskt påfrestande aktivitet ett bra sätt att ventilera jobbiga tankar på.


Våren gör magen upprörd

maj 6, 2014

Magen är i uppror utan att jag riktigt vet varför. Jag äter nyttig och bra mat men det tycks inte hjälpa. På våren brukar jag få mer problem med magen av någon anledning, av vad jag läst verkar flera ha samma problem. Just nu verkar inget gå som jag vill, magen och kosten är ett mörker, förkylningen vill inte gå över och jag känner mig sliten, träningen har fått stå i skymundan och det gör mig deppig.


Jag har mig själv att skylla

februari 22, 2014

Jag har varit deppig, trött och rejält förkyld hela veckan. Aptiten har inte alls funnits, jag har ätit det jag varit sugen på. Det har blivit onyttigheter som chips, glass och läsk, det mest nyttiga jag ätit har varit mackor, och inte var de speciellt snälla för magen heller. I fredags fick jag veta vad detta slarv kan göra med mig, det var länge sedan jag var så dålig i magen som nu. Hur länge detta skov ska sitta i återstår att se, men just nu spelar det inte roll vad jag äter, det vill inte stanna kvar. Så här i efterhand känns det såklart väldigt onödigt att slarva med maten, jag trodde det skulle gå vägen, men det gjorde det inte.


%d bloggare gillar detta: