Med våren kommer solen

mars 3, 2019

I och med mars månad börjar våren komma på riktigt. Det är trevligt att slippa det ständiga mörkret som varar 2-3 månader per år. Att stiga upp tidigt på morgonen men ändå ha dagsljus gör det mindre jobbigt, att få en bra dygnsrytm blir också mer naturligt i och med ljuset.

Det känns att solen börjar bli starkare och ger mer energi. Hur mycket d-vitamin man får ut av solen just nu vet jag inte, man har ju mycket kläder på sig fortfarande, men något ger det säkert. Om inte så är det ju i alla fall trevligt att känna värmen från solen när man är ute på skidtur eller promenad. På tal om skidor så har jag faktiskt redan tagit en runda denna fantastiskt fina söndag.

Annonser

Leave a Comment » | Allmänt | Taggat: , , , , , , | Direktlänk
Publicerat av Jag och Crohns

Flera träningspass på samma dag

februari 16, 2019

I veckan försvann äntligen den långvariga kylan som gjort att skidåkningen fått vila i nästan 6 veckor. Under måndag och tisdag var det strålande sol och bara några få minusgrader, perfekt väder för att åka skidor.

Men även om skidåkning var ett måste ville jag inte dra in på styrketräningen. Det blev då två dagar med dubbla träningspass, styrketräning direkt följt av några kilometers skidåkning. Det är såklart inte optimalt men eftersom det blev så fina dagar i början av veckan körde jag så ändå.

Det var sagolikt vackert ute i skidspåret och inget jag ångrar, men resten av veckan blev istället desto tyngre. Det märks ganska tydligt när man börjar gå över gränsen av vad kroppen orkar med. Nästa vecka ser det ut att bli dåligt väder så då blir det inte några extra skidpass i alla fall.

Äntligen blev det väder för skidor igen.

Leave a Comment » | Träning | Taggat: , , , , | Direktlänk
Publicerat av Jag och Crohns

Julafton i skidspåret

december 26, 2018

Årets julafton bjöd på både rikligt med snö och behaglig temperatur. Jag kunde inte motstå suget att få ta sig ut och åka en runda i skidspåret. Det kändes som en perfekt aktivitet inför aftonens julfirande.

Jag kunde inte tro att det skulle vara så många som hade samma idé, jag träffade massor med glada åkare runt om i spåret, både unga och gamla.

Det som lockade mest var så klart vädret och snön, det blir så vackert vid lunchtid när solen försöker sträcka sig upp i horisonten, lugnet infinner sig inombords när man får njuta av utsikten.

Att få lite rörelse i kroppen är inte dumt även om det är på julafton. Det blir mycket sittande resten av dagen så min rygg mår bra av att få aktivera sig. Att ta sig en promenad är också en ypperlig paus i julstressen, bara inta atmosfären och stämningen runt om i kvarteren.

Vintersolen visar sig i fjärran.

Leave a Comment » | Träning | Taggat: , , , , , , | Direktlänk
Publicerat av Jag och Crohns

Vintern som försvann

november 13, 2018

Redan i början av oktober låg snötäcket över landskapet, gnistrande vackert när solen lyser utöver. Jag började drömma om en tidig start på skidsäsongen, men det blev inte mer än just en dröm.

Nu är vi i mitten av november och det finns inte en skymt av någon snö. Det är ovanligt varmt och marken är helt bar, från skyn faller regnet och det är mörkt och trist.

Jag försöker ta mig ut på promenad men det tar verkligen emot i blåst och regn. Som tur börjar jag känna mer glädje för gymmet igen, jag trivs med styrketräningen och folket jag träffar där.

Jag hoppas inte vintern dröjer allt för länge då jag märker hur jag saknar den. Att åka skidor är en så fin blandning av träning och avkoppling på samma gång, just det att få ta sig ut i naturen och de fina miljöerna, det ger än man tror.

Leave a Comment » | Träning | Taggat: , , , , | Direktlänk
Publicerat av Jag och Crohns

Ingen skidåkning i kyligt väder

februari 16, 2018

Vinterkylan har gjort att all skidåkning varit inställd en längre tid. När kylan slår till är det bara styrketräning jag kan fokusera på, men när kroppen inte är hel och i form kan jag inte träna styrka så mycket, det är då skidåkningen passar så bra.

Men nu har det äntligen blivit mildare och i veckan har jag åkt flera gånger, solen har också börjat titta fram på dagarna och det är väldigt härligt. Att få jaga upp pulsen och njuta av friska luften gör att man vaknar till och mår bra. Sedan blir man extra inspirerad av att åka skidor när landets os-deltagare tar medaljer på löpande band.

Vackert i kylan, men inte läge för konditionsidrott.

Leave a Comment » | Träning | Taggat: , , , | Direktlänk
Publicerat av Jag och Crohns

%d bloggare gillar detta: