Igång med längdåkningen igen

december 13, 2017

I början av december tog jag årets första tur med längdskidorna. Det är skönt att vara igång igen och skidåkningen är en jättebra motionsform. Hela kroppen får jobba och det går att variera i vilken takt som helst. Även när jag inte mår bra kan jag oftast åka, bara att skruva ner tempot rejält. Skidorna går också mycket mjukare jämfört med exempelvis löpning som kan vara svårt för vissa på grund av stötarna i stegen. Mina knäproblem klarar jag av med skidåkningen, när jag springer får jag lätt ont och måste avbryta.

Senast jag var ute sprang två stycken älgar precis framför mig på skidspåret. Det är så roligt att få vara ute i skogen, speciellt när det händer något spännande. Skidåkningen tänker man nästan inte på när vyerna är vackra och det springer djur omkring en.

Avkopplande att få vara ute i naturen och åka skidor.

Annonser

Cykeln har börjat rulla

maj 10, 2017

Nu när snön försvunnit och vägarna är torra och fina passar det ypperligt att ta cykeln ut på en sväng. Någon form av konditionsträning för att komplettera styrketräningen är alltid bra. Jag har hunnit med några rundor sedan april och det är skönt att få sig ut i friska luften.

Idag har jag cyklat en annorlunda sväng på mindre skogsvägar, det är  mycket roligare än att trampa efter tråkiga landsvägar. Jag börjar längta efter de fina sommarkvällarna, då är det ett riktigt nöje att få vara ute på upptäcktsfärd.


%d bloggare gillar detta: