Ingen skidåkning i kyligt väder

februari 16, 2018

Vinterkylan har gjort att all skidåkning varit inställd en längre tid. När kylan slår till är det bara styrketräning jag kan fokusera på, men när kroppen inte är hel och i form kan jag inte träna styrka så mycket, det är då skidåkningen passar så bra.

Men nu har det äntligen blivit mildare och i veckan har jag åkt flera gånger, solen har också börjat titta fram på dagarna och det är väldigt härligt. Att få jaga upp pulsen och njuta av friska luften gör att man vaknar till och mår bra. Sedan blir man extra inspirerad av att åka skidor när landets os-deltagare tar medaljer på löpande band.

Vackert i kylan, men inte läge för konditionsidrott.

Annonser

Hej på dig 2018

januari 1, 2018

Då har ännu ett år passerat, snabbt går det minsann. Nu är det 2018 som gäller och det är bara att hugga tag i allt som måste göras. Gårdagens så kallade firande var väldigt lugn, en trevlig middag och sedan bara varit hemma.

Idag har jag istället varit mer aktiv och hunnit med en tur på skidorna. Det var skönt att låta kroppen få röra på sig lite extra. Det har varit lugna dagar omkring julen men nu är det färdigt med det. Imorgon är det bara att ge sig till arbetet igen, den långa ledigheten gör att det tar emot lite, men snart rullar allt som vanligt igen.

Nyårsdagen bjöd på en mysig skidtur.

 


Igång med längdåkningen igen

december 13, 2017

I början av december tog jag årets första tur med längdskidorna. Det är skönt att vara igång igen och skidåkningen är en jättebra motionsform. Hela kroppen får jobba och det går att variera i vilken takt som helst. Även när jag inte mår bra kan jag oftast åka, bara att skruva ner tempot rejält. Skidorna går också mycket mjukare jämfört med exempelvis löpning som kan vara svårt för vissa på grund av stötarna i stegen. Mina knäproblem klarar jag av med skidåkningen, när jag springer får jag lätt ont och måste avbryta.

Senast jag var ute sprang två stycken älgar precis framför mig på skidspåret. Det är så roligt att få vara ute i skogen, speciellt när det händer något spännande. Skidåkningen tänker man nästan inte på när vyerna är vackra och det springer djur omkring en.

Avkopplande att få vara ute i naturen och åka skidor.


Skidåkningen lider mot sitt slut

april 3, 2017

Trötthet och dåligt väder har gjort att skidåkningen hamnat i skymundan. Det är ungefär två veckor sedan sist och jag tror inte det blir något mer i år. Snön smälter och det är ett riktigt aprilväder just nu, gråmulet och slask är ingen höjdare. Dags att leta en ny form av konditionsträning.

I år har jag försökt vara ute i skidspåret oftare men istället tagit kortare turer. Det är bättre att få röra på sig mer regelbundet än att ta enstaka långturer. Det har som oftast blivit 5 km men ibland upp mot 1 mil, dock aldrig längre än så. På mina lediga dagar från gymmet har jag klämt in skidåkningen, det har fungerat bra i och med att skidpassen blir korta.

Ute på upptäcktsfärd en vacker vårdag.


Skidor och bräda

januari 15, 2017

Det har varit en jobbig vecka med rubbade rutiner och dålig sömn,  konstigt att jag lyckas hamna i denna situation allt för ofta. Lyckligtvis blev det bättre under helgen och då passade jag på att göra en del uteaktiviteter.

Jag har nämligen varit och åkt snowboard, det var ett tag sedan sist och verkligen på tiden. Härligt och avkopplande att få åka av sig i den nyfallna snön. På söndagen blev det den mer jobbiga åkningen på längdskidorna. Det var inte så dumt då spåren var fina och vädret på topp. Man blir härligt mör efter att ha varit ute, och det blir extra skönt att få slappa i soffan efteråt.


Tidig säsong för skidåkning

december 11, 2016

När temperaturen är inom rimlig gräns brukar jag ta mig en runda i skidspåret. Det är bra att få sig lite motion när det blir så mycket stillasittande inne i värmen, friskluft är också något som uppskattas när man är inomhus största delen av dagen.

Det blir oftast på helgerna jag åker men ibland även på veckodagarna. Jag åker helst vid lunchtid för att få ta del av dagsljuset, alltid roligt att ha möjligheten att se omgivningen. I år kom spåren igång extra tidigt vilket känns roligt, då kanske man hinner göra bättre framsteg innan säsongen är över.

Skönt att vara ute i skidspåret igen.

Skönt att vara ute i skidspåret igen.


Vädret tvingar mig till skidåkning

mars 2, 2016

Jag har svårt att förstå att mars månad redan är här, solen lyser otroligt stark mot den vita snön och våren står för dörren. Det har varit några fantastiskt fina dagar de senaste 2 veckorna, mina planerade vilodagar har på grund av detta istället blivit längdåkningsdagar. Det är lätt att få dåligt samvete när man sitter inomhus vid sådant finväder. Även om jag varit trött som en sork när jag stampat iväg mot skidspåren så kommer jag oftast tillbaka som en nöjdare och lugnare herre. Träningen får mig att må bättre och solens ljus laddar kroppen, något som kan behövas efter denna mörka vinterperiod. Mot ljusare tider!

Gnistrande snö

Våren är på ingång.


%d bloggare gillar detta: