En helg att må bra

maj 20, 2012

Jag har rent näringsmässigt ätit ganska dåligt i helgen, men magen har i alla fall lugnat ner sig. Cornflakes och laktosfri mjölk har det blivit en del, det har fungerat förr och gör det fortfarande. Jag har också börjat med ris och kyckling igen, och det verkar också fungera rätt bra. Grönsaker och frukt äter jag sparsamt av för att inte få i mig förmycket fibrer, men så länge jag mår bra ska jag sakta öka, vitaminerna vill jag ju gärna ha. Nu när det börjar bli bättre blir det lätt att jag lägger till något som inte är bra, men jag ska försöka vara försiktig.

Nu när jag mått bättre så har såklart helgen också varit bra. Solen har tittat fram så det har blivit en del utomhusaktiviteter med kompisarna. Jag måste säga att jag längtar till sommaren, är det bara lagom varmt, sol och vindstilla finns det nog inget bättre.

Annonser

Glutenfri pannkaka

april 21, 2012

Aptiten fortsätter att svika mig, så det blev något sött och möjligt ännu en gång. Jag har gjort tunna pannkakor denna helg också, gluten- och laktosfria. Jag gjorde efter standardreceptet men ersatte mjölet med glutenfri mjölmix och laktosfri mjölk. Jag tycker de blev lika bra som vanliga och det blev mums med hallonsylt.


Laktosfri mjölk från Ica

september 10, 2011

Köpte Icas egna laktosfria mjölk idag. 15 kronor är det bästa pris jag sett för en liter laktosfri mjölk. Det smakar bra, men Valios är godare.


Valio laktosfri mjölk

augusti 28, 2011

Sojamjölken smakade sött och inte så mjölkigt. Valios laktosfria mjölk är bättre när jag bara vill dricka mjölk. Denna är lite dyrare än soja- och havremjölk, och lite mer än dubbelt så dyr som vanlig mjölk. Det lutar nog att fortsätta med denna mjölk framöver, men jag kommer att dricka lite mindre.


Sojamjölk

augusti 26, 2011

Jag dricker och äter massor med mjölkprodukter varje dag. Jag dricker mjölk 5 gånger per dag, äter keso 2 gånger per dag, äter yoghurt och fil 1 gång per dag, samt vassleprotein vid träning. Detta kanske inte är så bra för magen, det kan i alla fall inte göra saken bättre. Jag har aldrig riktigt känt att laktos varit ett problem, men det kanske är dags att tänka om. Känslan i magen har inte varit så bra sista veckorna, jag har känt mig spänd och luftig kan man säga :)

Idag har jag tagit steget att börja skära ner på det värsta. Jag slutar dricka vanlig mjölk, när jag måste ha mjölk blir det sojamjölk. Keso, fil och yoghurt slutar jag med helt ett tag framöver. Vassleproteinet kommer jag fortsätta med, det prioriterar jag. Det finns också det dyrare ”rent vassleproteinisolat” som har låg laktoshalt, men jag använder mitt vanliga först innan jag köper nytt.

Hur detta äventyr slutar får tiden visa.


%d bloggare gillar detta: