Humiravecka

mars 20, 2013

Känns som tiden står stilla även om den går väldigt fort. Jag känner mig som jag känt mig hela våren, småförkyld och trött. Denna vecka har jag tagit Humira och det har gått bra. Jag har inte något blod i avföringen längre vilket känns skönt. De senaste 5 dagarna har magen mått väldigt bra, trots att jag äter havregrynsgröten varje morgon, trodde jag skulle bli dålig efter bara någon dag. Hoppas nu magen kan känna sig nöjd och fortsätta i denna bana.

Annonser

Veckan som gått

mars 17, 2013

Det har blivit lite tunt på bloggen den senaste tiden, men det har inte heller hänt så mycket spännande.

Kan nämna att jag börjat skära ner en del i kosten för att trimma till mig lite inför sommaren. Planerna är att bara skippa det onyttiga och äta bra av den vanliga maten. Jag gör just nu ett nytt försök med havregrynsgröt till frukost, jag har länge misstänkt att det irriterar magen, men jag hoppas det går bättre denna gång. Gröten kokar jag med några äggvitor för att få den mer proteinrik, och istället för sylt har jag vanliga blåbär. Detta är betydligt bättre än fil och flingor som jag annars äter, det gäller bara att magen tycker det också.

Träningen har gått riktigt bra denna vecka, trots att jag äter mindre lyfter jag tyngre, tror dock inte detta håller i sig så speciellt länge. Knäböj och marklyft är övningar som jag haft problem med ända sedan jag började träna. Under detta år har det lyckligtvis bara blivit bättre och bättre, jag har sakta ökat och det har aldrig gått bättre än nu. Roligt när det går bra för en gångs skull.

Jag tog mig också iväg på ett skidpass på 13 km under lördagen. Åkningen gick över förväntan och jag kände mig pigg och fräsch ända till slutet då jag tog i alldeles för mycket. Jag brände verkligen ut mig och blev helt färdig, i morse kände hur halsen gjorde ont. Fan att man ska vara så trög och överanstränga sig, var just därför jag tagit det lugnt med konditionsträningen detta år.


Jag kan äta havregrynsgröt igen

november 8, 2012

Efter Humira har jag börjat äta havregrynsgröt igen och det har fungerat rätt så bra. Jag har under flera år provat att äta havregrynsgröt, men har ofta avbrutit eftersom jag känt att det gjort magen sämre. Nu äter jag gröten med något tilltugg som kvällsfika alla dagar i veckan. För det mesta har det gått bra och jag hoppas det håller i sig.

Havregrynsgröt är mitt kvällsmål.


Att äta eller inte äta

maj 7, 2012

I helgen har det varit snökaos och det har inte funnits mycket att göra. Jag har istället varit tvungen att sitta inne och fundera på allt gott som jag inte bör äta. Det godaste jag vet måste vara en enkelt smörgås till en kopp kaffe, underbart gott och det gör mig på bra humör. Fikarasten på jobbet med en rostad macka med ost är 5 av 5 toasters. Flådiga middagar är inte min grej även om det också kan var smaskens.

Även om jag tagit avstånd från smörgåsätandet under en ganska lång tid så börjar det bli jobbigt nu. Att skippa mjölet har hjälpt, men om det gör så mycket som jag tror vet jag inte. Att sitta och längta gör en inte lycklig heller, särskilt när alla andra sitter och glufsar i sig. Senast idag hade jag ett återfall, och det var jättegott.

Havregrynsgröt som jag tycker är så mycket om måste jag också låta bli. Jag har provat i omgångar men det vill inte riktigt fungera. Förra veckan åt jag det som kvällsfika, men det vill sig inte riktigt.

Jag har haft min Crohn diagnoserad i 10 år, men jag vet ännu inte hur jag ska äta. Jag har provat många olika dieter, men ingen har gjort någon fantastisk skillnad. Jag har alltid fallit tillbaka till vanlig husmanskost, och det som har fungerat bäst. Jag har börjat få kläm på vad jag inte ska äta, men det är fortfarande massor med produkter och råvaror som jag inte vet vad de gör. En gången tror jag att det är fungerar jättebra, andra gången kan det vara tvärtom.

När kosten blir för restriktiv börjar längtan bli jobbig, det kan rent ut göra en galen. När man är i en riktigt dålig period är det inte svårt att hitta motivationen, men det är där emellan då det varken är bra eller dåligt.

För att slippa tänka på maten så gäller det att sysselsätta sig med saker och ting. Sommaren är en bra årstid då det går snabbt att ta sig ut och göra något kul.

Jag vet inte riktigt vad jag ville komma till med detta inlägg, blev mest bara en massa tankar utan tanke :) Jag tror jag ska göra ett försöka att hitta en balans mellan det som är gott och var jag klarar av, annars blir det bara en massa upp- och nedperioder då jag äter förmycket eller inte alls.


Havregrynsgröt

december 16, 2011

Havregrynsgröt är vad många brukar kalla den perfekta frukosten. Jag vill också äta havregrynsgröt, men jag slutar ofta efter ett par dagar när inte magen mår bra av det. Igår vad jag till affären och köpte Sempers havregryn som ska vara fri från andra sädeslag, vilket gör den helt glutenfri. Eftersom min teori om att jag inte tål gluten speciellt bra så kanske Sempers havregryn skulle fungera bättre. Till frukost idag blev det som sagt gröt och det var gott, tyvärr blev magen lite irriterad av det så jag låter nog bli gröten för ett tag. Jag tror jag har något allmänt problem med havregryn.

Det finaste sågspån du kan finna...


Jag ska göra kaos med han!

augusti 31, 2011

Så säger min mage till mig.

De senaste tiden har min mage inte varit särskilt stabil, jag vet inte om jag vill kalla det för skov, men något liknande i alla fall. Jag tror det är kosten som ställer till problemen, kanske den tunga träning, eller en kombination av båda.

Jag kommer att skära ner på fibrerna för att lätta på arbetsbördan för tarmen. Havregrynsgröt har jag haft problem med tidigare, men under den senaste veckan har jag försökt äta det ändå. Det blir alltså inge mer gröt och broccoli ett tag framöver.


%d bloggare gillar detta: