Ångest över helgens onyttigheter

februari 25, 2013

Det är en sak att äta ordentligt av riktigt mat, men när det istället blir chips, godis och dricka så är det inte okej längre. Jag vet att magen får sig en chock av denna föda, ändå kommer det perioder då jag inte kan låta bli. Visst är det okej i små mängder, men hur lätt är det att sluta när man precis börjat. Allt eller inget har fungerat bra mycket bättre än att äta bara lite.

Grejen är den, då jag visste att jag blev dålig efter minsta lilla övertramp var det mycket lättare att låta bli. Nu när det ibland går hyfsat att äta onyttigt så är det lättare att äta onyttigt. Nu gäller det att hitta kraften att låta bli.

Jag har känt mig lite nere på sistone och då har jag unnat mig något gått som tröst, och sedan blir jag sur för att jag ätit. Den onda spiralen kallas det.

crohns-snacks

 

Annonser

C-vitaminchock

januari 16, 2013

Jag har gjort en ordentlig c-vitamindrink ikväll, inte för att jag är i extrembehov av c-vitamin utan för att göra slut på de sista apelsinerna. Saften från fyra pressade apelsiner blandat med vatten och is, toppat med en c-vitamin brustablett för att få lite extra bubbel. Det blev en bra törstsläckare efter årets första innebandy som också blev av idag, som vanligt blev jag som besatt och körde totalt slut  på mig själv. Borde inte vara något problem att somna ikväll.


Mixa goda smoothies

januari 9, 2013

Kan inte komma ihåg att jag nämnt något om min mixer som jag köpte i slutet av 2012. Tidigare använde jag en mixerstav, men den var för slö. Jag har sökt efter en kraftfullare mixer som kunde mixa is och frukt utan att haverera. Jag köpte den billigaste jag kunde finna efter mina krav, och det fick bli en mixer från NetOnNet för omkring 200 kr.

Varje gång jag använt den så har jag tagit skydd bakom köksbordet i väntan på att den ska explodera, men den verkar ju faktiskt hålla. Idag har jag gjort en mer onyttig drink bestående av glass, mjölk och blåbär. Jävlar vad gott det blev. Under våren då fläsket ska bort blir det till att göra lite nyttigare alternativ.

mixer-crohns

Ett köksmaskin som jag faktiskt använder!


Laktos tillbaka i kosten

oktober 11, 2012

Jag har sakta provat mig fram med laktos under hösten. Magen mår bättre och jag har släppt på tyglarna, jag äter av sådant jag inte klarade av under våren. Senaste veckorna har jag ätit fil och druckit mjölk med laktos dagligen, märker inte av någon större skillnad faktiskt. Totalt äter jag omkring en liter av mjölkprodukter om dagen. När det väl fungerar är det skönt att slippa betala det dubbla för samma produkt, särskilt när det går åt en del. Mjölken är nyttig och samtidigt bra när jag behöver få i mig lite extra energi.

Hur mår du av laktos?


In i väggen

mars 3, 2012

I fredags var jag riktigt slö redan vid lunch, men det fick inte stoppa mig för jag skulle ju på gymmet. Jag hällde i mig en kopp kaffe i tron om att jag skulle vakna till, men det kändes inte så. Väl på gymmet var det tungt, knäböjen låg då på 5×5 112,5 kg och det var i ärlighetens namn förtungt den dagen. Men envis som jag var så skulle vikterna upp, vilket gjorde att jag tappade lite av hållning i sista setet, jag blev lite öm i korsryggen på ett oönskat vis, men inte något allvarligt. Sedan blev det bänkpress som gick bra, men under skivstångsrodden sträckte jag mig i axeln.

Just nu måste jag ta en lugnare period. Jag kan inte följa programmet längre när jag ständigt är dödstrött, det går inte ta sig vidare, det blir bara farligt. Det får blir lite extra vila och sedan lättare vikter för att underhålla tekniken. När jag känner mig piggare igen kommer jag att återgå till programmet igen.

Jag har nu också ångest för att jag tröstätit godis, chips, bakverk, kaffe och dricka, inte blev det bättre i magen av det. Efter nya koloskopin som snart är på gång ska jag ta en nystart och hålla kroppen ren från helvetesmat, just nu är jag en svag person som faller i alla fällor.


Nötbananachockshaken

december 15, 2011

Den senaste tiden har jag gjort min obligatorisk kvällsdryck för att släcka både törst och sötsug, denna kväll var inte ett undantag.

Shaken består av mjölk, banan, jordnötssmör, proteinpulver (kasein,  choklad), denna kväll hade jag även i en skvätt vispgrädde. Jag brukar variera mängden mjölk beroende på om jag vill ha den tjock eller lättdrucken. Smaken är en härlig blandning av choklad och jordnöt, bananen ger den extra sötma. Mmmm vad gott, sitter och sippar på den samtidigt som jag skriver :)

 


Root Beer

november 6, 2011

Det har varit lite av en fläskhelg med lite onyttigare matintag. Syrran har även tvingat mig att smaka på några konstiga läskedrycker som hon hade med sig, söta och sliskiga såklart. Nu har mitt sockersug blivit stort och jag längtra efter en kall cola, ett farligt begär. Det får bli detox till veckan och försöka göra sig av med begäret. Magen har klarat sig ganska bra hittils, men det brukar i och för sig ta någon extra dag innan jag blir dålig, vi får se hur det går.


%d bloggare gillar detta: