Med våren kommer solen

mars 3, 2019

I och med mars månad börjar våren komma på riktigt. Det är trevligt att slippa det ständiga mörkret som varar 2-3 månader per år. Att stiga upp tidigt på morgonen men ändå ha dagsljus gör det mindre jobbigt, att få en bra dygnsrytm blir också mer naturligt i och med ljuset.

Det känns att solen börjar bli starkare och ger mer energi. Hur mycket d-vitamin man får ut av solen just nu vet jag inte, man har ju mycket kläder på sig fortfarande, men något ger det säkert. Om inte så är det ju i alla fall trevligt att känna värmen från solen när man är ute på skidtur eller promenad. På tal om skidor så har jag faktiskt redan tagit en runda denna fantastiskt fina söndag.

Annonser

Bota trötthet med d-vitamin?

januari 29, 2018

Senaste veckan har jag varit extra trött, mer än vanligt. Jag vet inte riktigt vad som skiljer sig mot tidigare, kanske börjar vintermörkret ta ut sin rätt. Ett av få tillskott som jag fortfarande använder ibland är D-vitamin, detta brukar jag lägga till som komplement i början på året när solen varit frånvarande under lång tid.

För de som inte vet ger solljuset oss d-vitamin naturligt, under vintermånaderna kan det då vara bra att lägg till detta som tillskott. D-vitaminbrist kan ställe till en hel del oreda i kroppen, trötthet kan vara ett problem orsakat av detta. Eftersom d-vitamin är ett så pass billigt tillskott tycker jag det är värt att prova, speciellt som nordbo som knappt ser solen förutom några månader på sommaren.

D-vitamin som tillskott när solen inte lyser.


Tidig vår, sol och ispromenader

februari 18, 2017

Vintern började ganska bestämt med kyla och mycket snö, men efter nyår hände inte mycket mer. Den vanligtvis kalla och snörika januari samt februari har inte givit speciellt mycket. Istället är det milt och snöfattigt, när solen lyser som mest skulle man kunna tro att det är maj månad.

På onsdagar brukar jag åka skidor men det fick jag ställa in då spåren blivit väldigt isiga, istället tog jag mig en härlig promenad på sjön. Det var skönt att få göra något annat som omväxling, promenerandet har verkligen kommit av sig. Hur som helst ska jag försöka ta mig ut dagar då solen lyser för att få i mig en dos d-vitamin.

Snöbristen gör isen fin att gå på.

Snöbristen gör isen fin att gå på.


Snö, kyla och mörker

november 29, 2016

I år tog vinter en riktigt tjuvstart på många platser i landet, men nu verkar det som att vädret stabiliserats och blivit mer normalt. Det är första advent och vintermörkret är nästan alltid närvarande, tur att den vita snön gör de få ljusa timmarna lite extra starka.

Jag har tagit tillfället i akt och köpt på mig D-vitamin, det lär nog behövas nu när solen knappt visar sig, kanske får det mig att bli lite piggare. Snart är december här och jag tycker det är en mysig månad med alla ljusdekoration, något jag ser fram emot.

Vinter

Snön hör till vinter.


%d bloggare gillar detta: