Semester på ingång

juli 3, 2018

Semestern börjar närma sig och det ska bli skönt med en välbehövlig paus. Det har varit mycket den senaste tiden och att få några veckors sammanhängande ledighet kommer att göra gott.

Under ledigheten kanske jag får mer tid att experimentera med kosten och kanske även någon ny maträtt. Mitt kostupplägg är rätt enformigt och skulle nog behöva något nytt att piffa upp vardagen med.

Som omväxling till den kalla midsommar har nu starten på juli varit desto varmare. Jag hoppas på att värmen håller sig kvar så att jag får några härliga dagar med sol och bad.

Blomma

Det blir en lugn semester utan en massa ståhej.

 

Annonser

Igång med längdåkningen igen

december 13, 2017

I början av december tog jag årets första tur med längdskidorna. Det är skönt att vara igång igen och skidåkningen är en jättebra motionsform. Hela kroppen får jobba och det går att variera i vilken takt som helst. Även när jag inte mår bra kan jag oftast åka, bara att skruva ner tempot rejält. Skidorna går också mycket mjukare jämfört med exempelvis löpning som kan vara svårt för vissa på grund av stötarna i stegen. Mina knäproblem klarar jag av med skidåkningen, när jag springer får jag lätt ont och måste avbryta.

Senast jag var ute sprang två stycken älgar precis framför mig på skidspåret. Det är så roligt att få vara ute i skogen, speciellt när det händer något spännande. Skidåkningen tänker man nästan inte på när vyerna är vackra och det springer djur omkring en.

Avkopplande att få vara ute i naturen och åka skidor.


December, julmys och ångest

december 6, 2017

December är en väldigt stämningsfull och mysig månad. Jag trivs med mörkret så länge omgivningen är smyckad med julbelysning och adventsljus. När snö yr utanför dörren och det är isande kallt, då sitter jag inne i värmen och mår gott.

Dock finns även julångesten som jämnar ut glädjen. Alla mat- och bakverk som jag inte kan äta, och alla sociala situationer på arbete och privat där det ska fikas och ätas stup i kvarten. Det känns jobbigt när det ska frågas varför jag inte ska smaka kakorna eller dricka glöggen exempelvis, även om jag är van detta så känns det tröttsamt i längden.

Jag önskar mig en lugn och enkel jul.


Hemma och grejar

augusti 6, 2017

För någon vecka sedan lämnade jag stuglivet för att hinna med en del ärenden hemma. Det är skönt att få tillbaka alla bekvämligheter som jag annars är utan i stugan. Väl här hemma har det varit blandad kompott, räkningar som ska betalas, tagit en del kompletterande prover, handlat och förberett mat för veckan, tvättat kläder, städat och klippt gräs, sedan tagit några pass på gymmet.

Även om jag är ledig så går dagarna otroligt fort, det är mycket smågrejer som tar tid utan att man tänker på det. Det bästa med att vara hemma är tillgången till gymmet, efter jag fått vara där och träna blir jag lugnare i kroppen. Jag tränar oftast på förmiddagen för att sedan ha resten av dagen fri till annat, det är också skönt att få igång kroppen tidigt, annars är jag stel som en pinne hela dagen.

Lyxen med att få vara borta någon vecka är istället att man får släppa tankarna från just dessa vardagsmåsten och ägna mer tid att bara slappa och fokusera på något helt annat. Just denna avkoppling känner jag sällan hemma då det alltid finns saker som ska göras.


Trött av att vila

juli 27, 2017

Jag har kommit en bit in på semestern och jag känner att lugnet börjar infinna sig. De första dagarna blev jag bara mer trött av det lugna tempot, men det är väl normalt när kroppen får chansen att varva ner och vila. Det är också nu semestern börjar bli semester på riktigt, då dagarna bara passerar utan någon eftertanke, jag glömmer vilken veckodag det är, och tiden är inte längre viktig.

Lugnt och skönt i det gröna.


Semester med mindre stress

juli 18, 2017

Jag har semester och planen är att inte ha någon plan, istället tar jag dagen som den kommer. Jag har inga resor eller andra stora upptåg planerade, till större del kommer jag vistas i sommarstugan. Lugn och ro är min prioritet. Jag ska hålla mig sysselsatt och pyssla med en del småprojekt, kanske kan jag komma igång och skriva mer här på bloggen också.

Sommarvädret är sisådär just nu med ljumma temperaturer och lite för mycket regn. Egentligen har jag inget emot lite mysregn emellanåt så länge det kommer några varma dagar då jag får bada. Det lär säkert bli en del läsning och någon film om det fortsätter såhär.

Motionen kommer också bli mer avslappnad framöver. När jag är i stugan blir det bara enklare träning och den tyngre styrketräningen får jag ta de dagar jag är hemma. Förhoppningsvis får kroppen extra återhämtning under denna period, något som troligtvis bara är bra. Jag ska istället komma igång med morgonpromenaderna som jag tycker startar dagen så bra.

Sommar och sol, kan man hoppas på…


Midsommarafton på gymmet

juni 25, 2017

Jag avstod traditionellt midsommarfirande i år. Det blev istället en lugn och ganska ordinär dag. Efter ett kort besök hos några bekanta åkte jag till gymmet för att träna. Det kan vara skönt att få ha gymmet för sig själv tänkte jag. När jag öppnade dörren var det redan full aktivitet bland vikter och skivstänger, det var långt ifrån tomt. Alla som var där hade haft samma tanke om att få lite extra utrymme en dag som denna.

Det blev ett rätt intensivt träningspass med framförallt marklyft i olika variationer. Det var en trevligt och gemytlig stämning och träningen gick bra. Det går oftast mycket bättre när det finns folk omkring som pushar på när det blir jobbigt. En annorlunda midsommarafton som passade mig utmärkt.


%d bloggare gillar detta: