Nykter i 2,5 år, min syn på alkohol

januari 22, 2017

Den strikta diet jag följer uppmanar att utesluta alkohol så gott det går, detta har gjort att jag nu varit nykter i över 2,5 år. Alkoholdrycker är egentligen inget jag saknar eller tycker är speciellt gott, men på middagsbjudningar och festligheter kan jag sakna att få ta mig ett glas. Det är just dessa sociala situationer som kan kännas obekväma när både mat och dryck begränsas så mycket.

Utöver dessa nyktra år har jag ändå varit återhållsam med drickandet, jag vet att alkohol inte är något som är bra för mig, magen blir irriterad och att vara bakfull klarar jag inte av. Jag valde oftast mina tillfällen och drack för det mesta med måtta. I yngre år gick det dock vildare till, då var det både för mycket och för ofta i vissa perioder, men den typen av festande passerade tack och lov.

Att sitta hemma och ta några öl en fredagskväll har aldrig varit min grej, det är något som jag anser vara bortkastat. Alkoholens negativa effekt på träningen har också hjälpt mig att avstå från onödigt drickande. När jag blev mer seriös med träningen märkte jag hur prestationen försämrades när jag druckit några dagar före, det kändes så onödigt att förstöra det jag byggt upp.

Det verkar ändå gå att dricka vissa alkoholdrycker under SC-dieten om det sker sällan och i liten mängd, men några fredags-öl kommer det då aldrig att bli.

Alkohol...

Social press kan göra det svårt att välja bort alkohol.

Annonser

Lugn start på 2017

januari 6, 2017

Det blev ingen vild nyårsfest för mig, bara en lugn och trevlig kväll med närmaste, precis som jag vill ha det. Under min promenad hem fick jag nöjet att se det häftigaste norrskenet jag någonsin sett. Det var ett ovanligt kraftigt och livfullt norrsken som målade hela himlen. Det skiftade färg och mönster otroligt snabbt och jag fick rysningar i hela kroppen. Det var en riktigt häftig upplevelse som jag sent kommer att glömma.

Den första veckan på det nya året har varit rätt avslappnad. Jag har jobbat, tränat, lagat mat och slappat. Jag har varit mer avslappnad och lugnare nu efter att julen passerat. Jag har haft mycket att göra på arbetet men jag känner inte samma press som före jul. Jag tycker det är skönt att få återgå till den vanliga vardagen igen.


Lugnt midsommarfirande

juni 21, 2014

Det blev ingen vild midsommarfest för mig och jag känner att det var ett klokt val. Istället blev det en lugn midsommarafton med sill och potatis utan överdriven alkoholkonsumtion. Vädret har varit fruktansvärt med regn, hagel och framförallt kall temperatur. Det blev en passande helg för att göra en ordentlig storstädning, något som var mer behövligt än vad jag först trott. Nu är jag ledig detta bekymmer när väl solen och temperaturen återvänder.

Midsommar och sill


Trött, sliten och hemma

augusti 6, 2013

Jag kom hem i söndagskväll från helgens festligheter. Det har varit en rolig resa, men samtidigt mycket påfrestande. Det har varit sena kvällar och tidigare mornar, kombinerat med varmt väder och många aktiviteter. Jag skötte kosten rätt bra i början, men efter lördag eftermiddag blev det mer onyttigt samt mycket alkohol. Mitt i natten köpte jag en flottig kebabtallrik då jag höll på dö av hunger, sedan blev det grillad korv till söndagslunch samt mjukglass. När jag väl kom hem hade jag ingen energi till matlagning så det blev pizza, dricka och godis. Det smakade underbart men jag blev såklart riktigt dålig i magen av allt onyttigt jag ätit under dagen.

De senaste dagarna har jag varit hemskt trött. Denna trötthet kommer alltid efter sådana urladdningar, speciellt om alkohol har varit inblandat. Det är ofta därför jag gärna utesluter alkohol så gott det går, att må illa och vara bakis är bland de värsta som finns. Att förstöra fina dagar med att må dåligt är inget jag tycker är roligt, sådana dagar har man ändå för mycket av.

Jag har startat veckan med hårda gympass både igår och idag, det hjälper mig att få ut illamåendet ur kroppen, även om man mår illa under träningen. Träningen har ändå gått riktigt bra. Nu är det slutklämmen på semestern och nästa vecka börjar jag jobba. Mysigt att hösten börjar komma, men jag hoppas att sommaren håller sig fast ett tag till.


Trött och sjuk av fest

maj 20, 2013

Festen i lördags var rolig, men som vanligt tycker jag dagen (veckan) efter är hemskt jobbig. Även om jag skötte mig rätt bra så räcker det inte till, alkohol och hålligång långt in på natten bränner verkligen energin ur mig. Jag behöver som vanligt många dagar för att återhämta mig. Idag känner jag tyvärr att halsen gör ont som tusan, förkylningen är ett faktum. Jag är då också tvungen att stanna hemma från träningen och det gör mig verkligen deppad. Det är just detta jag är rädd för när jag är ute på fest, jag lyckas ofta ordna mig en förkylning. Jag ber till gudarna att den försvinner snabbt och inte stannar hela sommaren.


Dags för fest igen

maj 18, 2013

En gång om året brukar vi träffas från jobbet för fest, lek och mat. Efter lunch idag drar det igång och det kommer att pågå till efter midnatt. Just nu är det varmt och strålande sol, det verkar bli en riktigt fin dag. Det är lätt att det blir för mycket alkohol vid tillfällen som denna, men jag ska försöka att hålla det till rimliga nivåer, både för magens och morgondagens skull.

Att vara ute och festa är väldigt kul, men de tråkiga konsekvenserna överväger för min del. Jag väljer nu för tiden mina tillfällen bättre, och låter bli att dricka onödigt mycket. Såklart händer det att jag går över gränsen när det blir lite för roligt, men då får jag också känna på konsekvenserna. Imorgon lär jag veta vilken väg jag valt :)


Festen sabbade magen

april 15, 2013

I lördags var jag på en större festbjudning som varade från lördagseftermiddagen till tidig söndagsmorgon. Det blev inte mycket sömn den natten, jag sov bara några timmar innan jag vaknade av min inbyggda rutin. Att vara bakis är det värsta jag vet, ändå utsätter jag mig för det. Denna gång blev det ganska lindrigt tack och lov, tur att förståndet följer med ibland. Dock så blev kombinationen av alkohol, massor med mat och tårta inte den bästa behandlingen för magen. Förhoppningsvis blir magen återställd igen, men synd att sabba denna fina period jag haft de senaste två veckorna.

Tyvärr är det inte bara festdagen som blir onyttigt. Är jag trött, less och mår pyton så har jag svårt att säga nej till något gått.  Det blev glass, kakor och godis hela långa söndagen, jäklar vad onödigt! Inte konstigt att magen får spunk efter en sådan helg.


%d bloggare gillar detta: