Lugna dagar med bad

juli 28, 2016

Vädret kom verkligen lägligt till semestern och stuglivet är underbart. Jag badar flera gånger per dag och det är så uppfriskande att svalka av sig i värmen. Att ligga i hängmattan och läsa är perfekta avkopplingen, det blir också en och annan film på kvällen för att avrunda dagen. Träningen blir det betydligt lugnare utav även om jag klämmer in något pass vid tillfälle.

Snart ska jag dock hem och det verkar som det fina vädret också drar sig undan. Hemma har jag en del småpyssel att roa mig med om det blir regniga dagar, jag ser faktiskt fram emot några innedagar. Bara en vecka kvar tills allt återgår till det normala igen.

Stilla, lugnt och svalkande bad i det blå.

Svalkande bad i det stilla blå.

Annonser

Några veckors semester

juli 18, 2016

Då var det äntligen dags att få njuta av några veckors semester. Jag har tillbringat helgen i sommarstugan och det har redan blivit några dopp i plurret. Det är skönt att få stiga upp när kroppen själv vill och att slippa morgonstressen är värt mycket.

Även om dagarna blir sporadiska ska jag försöka hålla kost och träning som vanligt, att slappa ihop totalt mår jag inte bra utav. Jag ska inte iväg på några större strapatser och har inget speciellt planerat, jag ska bara njuta av att vara ledig och göra sådant som annars inte blir av, nytta och nöje i en lagom blandning.

Det blir en lugn semester utan en massa ståhej.

Det blir en lugn semester utan en massa ståhej.

 


Årets första löprunda

juli 2, 2016

Sedan skidåkningen i vinter har jag haft uppehåll med allt som kan kallas konditionsträning. Mer intensiva gympass brukar räcka för att få en bra puls och jag ser inte något stort behov av renodlad konditionsträning. Löpning och skidåkning har istället en annan viktigt funktion för mig, denna träning får mig ut i friska luften. Löpning har varit ett problem för mig på grund av ett knä inte riktigt vill vara med i matchen, men under senaste turen gick det i alla fall bra de 25 minuter jag var ute i trängspåret. Min plan är att få ta en joggingrunda ett par gånger i veckan.


%d bloggare gillar detta: