Löpning med dåligt knä

Löpning är ett bra och enkelt sätt att få igång konditionen. Att vara ute i naturen och riktigt lufta lungorna med friskt luft är väldigt nyttigt och avstressande. Tyvärr skadade jag ett knä för några år sedan och fick då också svårt med att löpträna, jag blev tvungen att sluta och det kändes tråkigt då det var något jag tyckte om.

I sommar har jag dock gjort några försök igen, ibland går det bra, andra gånger får jag halta hem efter bara några minuter. Trots dessa bekymmer har det varit roligt att komma ut i löparspåren igen. Jag tycker det är mycket roligare att springa än att exempelvis cykla, tror det är just enkelheten att bara snöra på sig ett par skor och sedan springa dit näsan pekar. Som det verkar nu blir det nog bara väldigt korta svängar, men det är i alla fall bättre än inget.

Snart är vintern här och då blir det att åka längdskidor istället och det är faktiskt roligt det också, och det sliter mindre på knäna.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: