Kort period med kreatin

Jag var och grävde i skafferiet för någon vecka sedan och fann då en oöppnad påse kreatin. Istället för att slänga bort det tänkte jag ge det ett försök för att få en extra knuff under träningen. Många använder kreatin för att orka lite mer, och för några fungerar det bra, för andra inte alls. Jag har testat en gång tidigare, men då var magen inte dåligt skick så jag avbröt. Denna gång blev det inte heller långvarigt, då jag blev lite sämre i magen (om det var kreatinet eller något annat vet jag inte). Hur som helst åkte det i soporna. En annan sak som är negativt med kreatin är att det påfrestar njurarna, vilket inte är bra. Jag fortsätter med att äta vanlig mat utan krusiduller, en gnutta whey eller eaa i samband med träning kan det dock bli.

Advertisements

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: