Chips och Coca Cola

februari 29, 2012

Har verkligen sovit som en tok förra natten också, men oroligt. Idag under förmiddagen började jag känna lite livsenergi sprudla i kroppen igen. Jag kämpade mig till gymmet trots att jag hade bestämt mig för att avstå, det gick rätt bra också.

Jag har också ätit bra idag, tills nu vill säga. Suget efter Pringles blev förstort, dessa ljuva perfekta skapelser som smakar precis som jag vill. Det händer någon gång per år att jag får detta enorma sug efter chips, idag var den dagen. Till det hela köpte jag 3 x 1,5 liter Coca Cola, jävla helvete. Dricka är något som jag verkligen försöker hålla mig ifrån, men sugen som jag var så blev det som det blev. Det är sant att man aldrig ska handla när man är hungrig. Vi får se hur detta slutar.

Annonser

Fruktansvärt trött

februari 28, 2012

Från och med i söndags har jag varit väldigt trött. Jag lägger mig tidigt på kvällen och sover till och med under dagen, men inget hjälper. Jag har samtidigt förlorat aptiten igen, något samband där att jag är i en svacka igen.

Just denna trötthet är hemskt jobbig, orken och lusten är som bortblåst och det går inte att göra något. Nu ska jag lägga mig och gör mig klar för en ny arbetsdag, jag hoppas att det finns mer energi i kroppen imorgon.


Stress i stora mängder

februari 25, 2012

Denna vecka har inte varit rolig. Stressigt på jobbet och stressigt hemma. På torsdag kväll rann bägaren över då nya datorn också gick sönder, så ny måste jag vänta in ett nytt moderkort.

Att samtidigt kunna prestera på gymmet har varit grymt tungt denna vecka, dålig med sömn och mat, samt stressen. Värdelöst! Men trots detta klarade jag mitt uppsatta mål, men det var verkligen på gränsen. Nästa vecka tror jag höjningarna på vikterna kommer att bli förmycket, måste verkligen skärpa mig med mat och sömn om det ska gå.

Idag har solen lyst hela dagen, varmt och vindstilla, en superfin vårdag. Jag har hållit igång hela dagen, men i min egen takt, gissar att jag kommer att sova gott ikväll.


Ingen semla idag

februari 21, 2012

Jag brukar trycka i mig en semla varje år på fettisdagen, men i år blev det inget. Jag kände att det troligen skulle göra mer besvär än vad det var värt. Semla är egentligen inte så där jättegott, men till kaffet är det inte dumt. Men istället firar jag med ostkaka, ljuvliga ostkaka :)


Tacos fungerar ibland

februari 19, 2012

Jag brukar inte äta tacos speciellt ofta på grund av de starka kryddorna och att det kan bli förmycket fett, har inbillat mig att magen inte mår bra av denna rätt. Men egentligen är det inte så dålig mat (förutom nacho-chipsen och kryddorna). Hur som helst så har jag ätit tacos ganska mycket den sista tiden, senast igår till lunch och idag till middag. Det känns som detta är min helglyx. Magen har klarat det rätt bra må jag säga, kan i och för sig bara vara kortisonet som gör mig tåligare. Gott är det i alla fall.


Stronglift 5×5

februari 15, 2012

När jag började må sämre i december tog jag också en vilopaus från min intensiva styrketräningen. Jag började då med något som heter Stronglift 5×5, detta går ut på att träna tyngre vikter i några få basövningar istället för massvis med repetitioner i massvis med isolerade övningar. Övningarna är knäböj, bänkpress, marklyft, militärpress och skivstångsrodd.

När man börjar med detta program startar man med väldigt låga vikter för att få in tekniken, och vid varje pass ökar man sedan 2,5 kg (förutom marklyft som ökar 5 kg). Varje övning kör man 5 set och 5 repetitioner, förutom marklyft där man kör 1 set med 5 repetitioner (plus uppvärmning). Det passade mig bra att få börja lätt då jag inte mådde bra under denna period. Jag mår fortfarande inte bra, men träningen går rätt okej ändå.

Problemet just nu är kosten, jag har svårt att få i mig tillräckligt med mat. Vikterna blir tyngre och jag börjar känna att jag snart går in i väggen. Just nu lyfter jag tyngre än vad tidigare gjort, men det är mycket jobbigt. Jag ska se över mitt kcal-intag och kolla hur mycket jag saknar, och dagar när inte magen fungerar så får man ju inte heller i sig näringen, inte mycket att göra åt.

Men så länge jag gör framsteg är jag glad, även om det kunde finnas bättre förutsättningar.


Att få må bra för en stund

februari 12, 2012

I morse när jag steg upp kände jag mig som jag brukar känna mig, seg och trött (även om jag sovit tillräckligt), men efter att jag ätit frukost och donat började det bli bättre. Jag tog mig sedan en promenad till jobbet för att avsluta lite arbete inför nästa vecka, väl på väg dit var det strålande sol och helt underbart ute, jag kände hur glad jag blev och att livet just i denna stund var riktigt härligt. Det kändes som att komma ut ur en fängelsehåla för första gången på flera år, jag längtar till våren och sommaren. Maj är nog min nya favoritmånad, ofta väldigt soligt och lagom varmt, mysigt när det börjar bli grönt och sommaren just ska ta grepp.


%d bloggare gillar detta: