Jag mår illa

januari 29, 2012

Redan före jul hade jag tappat aptiten, jag mår illa ganska ofta. Bara lite lagom så att jag sällan är sugen på att äta. Problemet är att jag har ätit mer onyttig mat, det blir lätt så när jag inte vill äta det jag brukar. Trots det har jag snart tappat 4 kg på 1-2 månader.

I helgen har jag varit på två födelsedagskalas, det har blivit tårta och annat sött. Hemma har jag ätit av det lösviktsgodis (1,5 kg) som jag köpte i veckan, men jag mår bara mer illa efter jag ätit det (vem kunde tro något annat). Nu är godispåsen gömd i ett skåp, jag vill inte se den jäveln nå mer. Jag måste påbörja en detox och få ordning på vad jag äter igen, och låt mig bli frisk från den här förkylningen som jag haft i två veckor.

Just nu är jag inte så pigg på en ny arbetsvecka.


Varför köpte jag godis!?

januari 26, 2012

Jag har varit beskyddad med en stark motståndskraft för att hålla godis på ett tryggt avstånd. Vid jul försvann denna aura och jag har tjuvätit skumtomtar och lite annat. Igår fick jag se stans godiskiosk ha utförsäljning på sitt lyxgodis på grund av ny butik. Jag kunde inte hålla mig, 1,99 kr/hg är ett bra pris. Jag kom hem med en godispåse på 1,5kg, det är förbannat mycket godis för en som egentligen inte ska äta snask. Varför köpte jag egentligen, bara för att det var billigt så klart, men jag tjänar ju ingenting på det ändå. Ja, vi får se om jag helt enkelt låter bli att äta eller om jag kommer att ha slut efter helgen.


Jag missköter mig

januari 22, 2012

Nu har jag kommit in i dåliga banor. Kosten som jag brukar ha så bra koll på har jag totalt åsidosatt. Jag har stoppat i mig mycket skräp den senaste vecka. En av anledningarna är att jag varit förkyld, vilket betyder att jag varit lat, inte varit sugen på nyttig mat, magen har inte heller blivit så speciellt dålig av den dåliga maten.

Vad har jag då stoppat i mig, jo. Pizza, samt en något nyttigare variant av chips, jordnötsringar och ännu mer chips, godis, ostkaka i förstora portioner, glass och sylt, tacos med nachochips och nu på slutet har jag även druckit en hel del cola. Jag har ätit några mål med ”vanlig” mat, men direkt efter har jag fortsatt att trycka i mig snacks.

Att äta allt onyttigt som jag gjort under denna vecka tar annars månader, vet inte ens om jag fått i mig så mycket onyttigt på hela förra året, fy skäms på mig. Visst har det varit gott, men inte känner jag mig speciellt stolt över det. Jag har varit uttråkad och att sysselsätta sig med att äta har lindrat det. Visst har det inte varit så bra för magen, men det är ändå helt okej, vilket säkert har hjälp mig att fortsätta.

Nu vill jag bli fri förkylningen och komma igång med träningen, sedan städa upp i mitt råttbo så att jag kan ta tag i matlagningen och komma på rätt bana igen.


Verkligheten kom ikapp

januari 18, 2012

Helgens bravader har kommit ikapp mig. Jag har nämligen blivit förkyld, halsen gör ont och snuvan rinner. Magen mår heller inte bra, jag borde återgått till normal kost när jag kom hem, istället åt jag pizza, godis och massor med andra onyttigheter. Nu är det bara att härda ut förkylningen så att jag kan få börja träna igen, det börjar vara ett tag sedan sist.


Vilken jävla helg!

januari 17, 2012

Helgen som varit är en av de mest intensiva helger jag upplevt. Hur jag klarade av den är något jag undrar över.

Som sagt har jag och kompisgänget firat vår första 30-åring. Det hela började med att jag dagen innan åkte 22 mil för att möta upp de andra. Klockan 05:00 morgonen därefter skulle vi stiga upp och röva iväg födelsedagsbarnet, redan då visste vi alla att detta skulle bli en lång dag. Vi åkte sedan till en hemlig ort 30 mil bort, där var hela dagen fullbokad med aktiviteter, allt från bad till gokart. Vid 17:00 var vi helt mörbultade och slutkörda, men det var bara att duscha ännu en gång och göra sig redo för kvällen.

Öldrickandet hade börjat på eftermiddagen och vi skulle sedan ut och äta på en restaurang. Efter att vi ätit 3-rätters och druckit var vi så gott som döda. Klockan var 21:00 och vi var som ett gäng kadaver som satt runt bordet och beklagade oss. Vi stapplade ut och tog den sista energin till att leta upp stadens uteliv. Väl på plats var vi såklart bland de första på stället och vi tänkte ”hur ska detta gå”, tröttheten skrek i kroppen och kvällen var ung. Det blev helt enkelt till att shotta, dricka öl och sjunga karaoke, helt plötsligt var alla igång igen.

Klockan närmade sig midnatt och stället var översvämmat med folk, vi var på discogolvet och dansade tills vi var sjöblöta. Timmarna gick och när vi var hemma var klockan strax över 03:00, fy fan rent ut sagt. När vi varit igång i detta tempo i nästan 24 timmar mår man inte helt hundra. Efter några timmars sömn var det bara och stiga upp och göra sig redo för hemfärd, att jag sedan hade dubbelt så lång hem som alla andra gjorde inte saken bättre, 50 mil till min egen säng känns långt! Men nu är jag hemma och mår ändå skapligt efter omständigheterna.

Under denna resa har jag varit tvungen att äta sådant som jag annars inte skulle ätit, det har inte funnits några bra alternativ helt enkelt. Jag har ätit både laktos och gluten som jag annars undviker, men eftersom jag inte är intolerant utan bara känslig så har det gått bra ändå.

Frukosten som bestående av mackor hoppade jag över, jag drack bara en yoghurt. Till lunch blev det en taco-tallrik med ett cola, ganska bra förutom fettet. Läsk brukar inte vara så bra, men eftersom julmusten fungerat okej under jul vågade jag ändå dricka colan. Före middagen blev det ett par öl, jag tänkte att nu får det bära eller brista. Middagen bestod av förrätt toast med skagenröra, huvudrätt entrecote på planka med mos och bearnaisesås, efterrätt pannacotta, det blev öl till maten. Sedan öl och shots på krogen.

Dagen efter när alla skulle äta hamburgare och strips avstod jag, jag vågade helt enkelt inte stoppa i mig mer dumheter. Magen klarade sig faktiskt över förväntan och jag fikade lite smått på vägen hem. När jag sedan kom hem till min lägenhet på kvällen var jag bara tvungen att beställa en pizza, hungern var total och jag brydde mig inte om några konsekvenser. Jag har pizzerian 15 meter från ytterdörren och då går det inte alltid att låta bli.

Utan kortison vet jag inte hur denna resa gått, varken energin eller magen hade troligen fungerat. Även att jag undvikit gluten lång tid har gjort stor skillnad (vill jag åtminstone tro). Det hela gick över förväntan och magen klarade det ganska bra. Ett par av de andra i gänget jagade toaletter mer än jag denna gång, hur ofta händer det egentligen.

På det hela kunde nog inte denna resa gått bättre än vad den gjorde. Jag hade roligt, magen fungerade okej, blev inte så värst bakis (drack med motta och slutade före midnatt). Det känns roligt att det ibland går vägen utan en massa problem.


Kokostoppar

januari 8, 2012

Jag äter inte bra och det blir för mycket av det goda. Förut var det väldigt sällan jag stoppade i mig onyttigheter, nu är det dagligen. Jag är duktig på att undvika vetemjöl (gluten), men desto sämre på att undvika socker. Idag tänkte jag göra stopp för detta men istället gjorde jag en till omgång kokostoppar. Dessa enkla skapelser är väldigt goda, jag har vräkt i mig av dessa under julen.

Jag tar 175 gram socker, 3 äggvitor och 200 gram kokosflingor. Jag rör ner allt i en kastrull och värmer försiktigt tills det blir ljummet. Sedan klickar jag ut fina toppar på en plåt och sedan in i ugnen i 12 minuter på 175 grader.  Låt sedan topparna svalna tills de stelnar.

Enkelt och glutenfritt, men dock ej sockerfritt :) Dessa toppar ska jag försöka låta bli till vardags och använda till fika någon gång när jag känner mig värdig.


Chips och dricka

januari 4, 2012

Det nya året hade jag tänkt börja på ett nyttigt sätt, det blev inte så. Istället äter jag godis, chips och dricker läskeblask, vad händer?!

Under jul har jag ätit mer sötsaker än vad jag brukar göra, även feta karameller som knäck och choklad har jag tryck i mig. Detta har gjort att jag fått tillbaka mitt sockersug som jag trodde jag lämnat för gått.

Igår när jag var och röntgade knäna tyckte jag att jag förtjänat något extra. Jag köpte starka nachochips med salsadipp. Så idag har jag ätit chips, godis och druckit dricka som blivit kvar från nyår.

Till råga på allt åt jag en rätt näringsfattig och fet middag, potatisbullar med bacon och lingonsylt. Dagens fettintag är mycket högre än vad jag brukar klara av, men nu när mjölet är borta och med kortison i kroppen kanske jag klarar mig.

Efter denna vecka när vardagslivet är tillbaka får nog också den nyttiga kosten komma på besök.


Storstädning, skumtomtar och kortison

december 23, 2011

Dagen före julafton fortsätter jag med min storstädning som har pågått i flera dagar. Dammsugit, skurat och dammtorkat överallt. Alla saker ligger på sin rätta plats och det är rent ut sagt städat in i själen. Nu kan jag koppla av på riktigt imorgon :)

När det är städat och fint omkring mig så känner jag att det är lättare att slappna och hämta energi när jag inte mår bra. Det är jobbigt att ha dåligt samvete för att det ser förjävligt ut när energin inte finns att göra något åt den.

Idag började jag ta Entocort igen. Jag satt en stund vid frukostbordet och funderade på om jag verkligen borde, men det är väl bara att köra på och hoppas på att det gör susen.

Då var det dags igen...

Jag är fortfarande illamående och det är svårt att hitta något jag vill äta. Ofta får jag tvinga i mig något av det vanliga, men jag äter mycket mindre. Illamående går att dämpa en stund med lite godis eller något onyttigt. Idag har jag för att fira julen ätit lite skumtomtar och druckit julmust, jag har givetvis ätit vanlig mat också. Jag håller inte alls samma energiintag som jag gjorde för en månad sedan, styrketräning är också på en lugnare nivå. Nu när det är jul är det lättare att ta det lugnt, men jag vill få tillbaka aptiten och träningssuget.

Julskum original och nya polka.


Grädde och jordnötssmör

november 26, 2011

Idag har jag blivit bjuden på taco-lasagne och tårta, jag orkade inte bry mig om konsekvenserna så jag gluffsade i mig rätt ordentligt. När jag kom hem vispade jag ihop en sörja bestående av vispgrädde, jordnötssmör och chokladkasein, sedan hällde jag detta över en fruktsallad. Vissa dagar tappar jag greppet totalt, men det behöver inte betyda att magen inte klarar av det. Det gäller att inte låta det bli en vana flera dagar i rad, det är ofta då det blir förmycket att klara av. Som kvällsfika blev det istället kokt kyckling, broccoli och ett par små potatisar.


Root Beer

november 6, 2011

Det har varit lite av en fläskhelg med lite onyttigare matintag. Syrran har även tvingat mig att smaka på några konstiga läskedrycker som hon hade med sig, söta och sliskiga såklart. Nu har mitt sockersug blivit stort och jag längtra efter en kall cola, ett farligt begär. Det får bli detox till veckan och försöka göra sig av med begäret. Magen har klarat sig ganska bra hittils, men det brukar i och för sig ta någon extra dag innan jag blir dålig, vi får se hur det går.


Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.